最新の外反母趾

ビル

外反母趾に成らないために

外反母趾を予防するのに有効なのが「靴選び」です。
ついついファッションやデザイン性の高さで選んでしまいがちな「ハイヒール」ですが、同じハイヒールでもなるべく圧迫感が少ないデザインを選ぶのが外反母趾予防にとっても効果的です。
特に長時間立ったままで居ることが多い仕事のかたや、移動が多い方。
うっかりすると二度と元に戻らないくらい深刻な症状に発展する事だってあり得ますので、靴選びは慎重に行ってください。
また、移動や立ち仕事の後は自分で足のマッサージをするのも有効ですよ。
足のケアには十分気をつけてくださいね。
最近はインターネット上に色々な外反母趾対策グッズなどもありますので、時間があるときにゆっくり調べてみる事をオススメします。

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予防が一番、外反母趾